중년 다이어트, 체중보다 허리둘레가 중요한 이유｜뱃살과 내장지방 관리가 중요한 이유
중년 다이어트, 체중보다 허리둘레가 중요한 이유｜뱃살과 내장지방 관리가 중요한 이유 이미지 : AI생성 “체중은 많이 줄지 않았는데 허리둘레가 줄었어요.” 중년 다이어트를 하다 보면 이런 경험을 하는 분들이 있습니다. 반대로 체중계 숫자는 크게 변하지 않았는데 배가 점점 나오고 허리둘레가 늘어나는 경우 도 있습니다. 특히 40대 후반부터는 단순히 …
혈당 검사, 언제 어떻게 받아야 할까? - 병원 가기 전 반드시 알아야 할 기준
혈당 검사, 언제 어떻게 받아야 할까? 병원 가기 전 반드시 알아야 할 기준 이미지 : AI생성 “아직 젊은데 괜찮겠지” “공복 혈당이 100 조금 넘었을 뿐인데…” 많은 분들이 검사 시기를 놓칩니다. 하지만 혈당은 조용히, 몇 년에 걸쳐 올라갑니다. 지금이 검사 타이밍일 수 있습니다. 1️⃣ 혈당 검사, 언제 받아야 할까? 다음 중 하나…
