규칙적인 생활의 불가능: 교대 근무·불규칙한 스케줄이 깨뜨리는 바이오리듬 이미지 : AI생성 "남들 쉴 때 일하고, 남들 일할 때 자야 하는 삶." 교대 근무를 하거나 불규칙한 스케줄을 소화하는 분들이 공통적으로 토로하는 어려움입니다. 규칙적인 생활이 건강의 기본이라는 사실은 누구나 알고 있지만, 직업의 특성상 그 '규칙성&#…
청소년 흡연이 부르는 치명적 위험! 염증성 장질환과의 관계 1. 청소년 흡연, 왜 위험할까? 청소년기는 신체가 급격히 성장하고 발달하는 중요한 시기입니다. 이때 흡연을 시작하면 건강에 미치는 부정적인 영향이 더욱 크며, 최근 연구에 따르면 염증성 장질환(IBD, Inflammatory Bowel Disease)과도 연관이 있다고 밝혀졌습니다. 특히 크…
