[7편] 계절성 우울증 극복, 마음 건강 지키는 법 이미지 : 핏보드 가을·겨울로 이어지는 ‘시즌 블루’에 흔들리지 않는 멘탈 관리 전략 가을이 깊어지면 낮 시간이 짧아지고 일조량이 줄어듭니다. 이때 기분이 가라앉고 의욕이 떨어지는 증상 을 겪는 사람들이 많습니다. 이를 흔히 **계절성 우울증(Seasonal Affective Disorder, SA…
🐾 반려견이 아이에게 주는 긍정적 영향 감자 1. 💖 정서적 안정 & 공감 능력 향상 반려견은 아이에게 무조건적인 사랑과 애착 대상 이 돼요. 아이는 감자를 돌보며 타인의 감정을 살피는 법 을 자연스럽게 익히고, 감정 표현이 풍부해지고, 혼자 있는 시간도 덜 외로워합니다. 👉 과학적 근거: 미국 심리학회(America…
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