🧘 고관절 통증을 완화하는 기본 스트레칭 5가지 이미지 : 픽사베이 고관절 건강 시리즈 ③: 일상 속 통증 완화 루틴 고관절 통증은 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다. 하지만 꾸준한 스트레칭을 통해 통증을 완화하고 유연성을 향상시킬 수 있습니다. 아래에 소개하는 5가지 기본 스트레칭은 고관절 건강에 도움이 되는 동작들로 구성되어 있습니다. …
2025년 경기청년 사다리 프로그램: 해외 대학 연수 기회, 꿈을 향한 도약! 사진 : 안산시청 홈페이지 2025년, 경기도 청년들을 위한 특별한 기회가 찾아왔습니다. 바로 '경기청년 사다리 프로그램'인데요. 이 프로그램은 해외 대학 연수를 통해 청년들의 꿈을 실현하고, 다양한 진로 개척과 도전 의지를 심어주기 위해 마련되었습니다. 해외 …
