감기 걸렸을 때 먹는 음식 - 몸이 회복하는 데 꼭 필요한 식단 가이드
감기 걸렸을 때 먹는 음식 몸이 회복하는 데 꼭 필요한 식단 가이드 이미지 : Ai생성 감기에 걸리면 “뭘 먹어야 빨리 낫지?”라는 생각이 가장 먼저 듭니다. 이때 중요한 건 면역력을 돕고, 염증을 줄이며, 소화에 부담을 주지 않는 음식 을 선택하는 것이에요. 오늘은 감기 증상 완화와 회복에 도움이 되는 음식들을 정리해볼게요. 감기 걸렸을 때 …
🍵 건강식의 함정? 돼지고기와 녹차는 상극입니다
🍵 건강식의 함정? 돼지고기와 녹차는 상극입니다 이미지 : AI 생성 🍖 1. 왜 돼지고기와 녹차는 함께 먹으면 안 될까? 고기를 먹은 후 녹차 한 잔으로 입안을 깔끔하게 하는 분들 많죠. 하지만 이 조합은 ‘건강식’처럼 보이지만 실제로는 상극 입니다. 녹차 속 탄닌(tannin) 성분이 문제예요. 탄닌은 떫은맛을 내는 폴리페놀의 일종으…
