스트레스 해소, 과학적으로 실천하는 3가지 정신건강 관리법 이미지 : AI생성 불안과 스트레스는 더 이상 특별한 문제가 아닙니다. 바쁜 일상, 정보 과잉, 디지털 피로 속에서 우리는 거의 매일 정신적 긴장 을 경험하곤 합니다. 하지만 다행히도, 최신 과학은 우리에게 구체적이고 실천 가능한 스트레스 완화 방법 을 알려주고 있습니다. 이번 글에서는 세…
📄 1편: 외계인도 놀랄 영양소? 타우린의 정체를 밝혀라 이미지 : 픽사베이 "내가 뉴스를 보다가 너무 놀라운 사실을 알게 됐다. 타우린이라는 영양소가 우리 건강에 이렇게 중요했다니… 혹시 외계인도 알고 있는 건 아닐까?" 에너지 음료 뒷면을 본 적이 있는가? 거의 예외 없이 등장하는 낯선 성분 하나, 바로 **‘타우린(Taur…
