[7편] 계절성 우울증 극복, 마음 건강 지키는 법
[7편] 계절성 우울증 극복, 마음 건강 지키는 법 이미지 : 핏보드 가을·겨울로 이어지는 ‘시즌 블루’에 흔들리지 않는 멘탈 관리 전략 가을이 깊어지면 낮 시간이 짧아지고 일조량이 줄어듭니다. 이때 기분이 가라앉고 의욕이 떨어지는 증상 을 겪는 사람들이 많습니다. 이를 흔히 **계절성 우울증(Seasonal Affective Disorder, SA…
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📄 4편: “타우린, 만능은 아니다! 꼭 알아야 할 진실과 부작용”
📄 4편: “타우린, 만능은 아니다! 꼭 알아야 할 진실과 부작용” 이미지 : AI 생성 “타우린 좋다니까 매일 챙겨 먹고 있어요!” 하지만 과하면 독이 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 타우린은 분명 건강에 많은 이점을 가진 영양소입니다. 그러나 타우린에 대해 지나치게 이상화하거나, 무조건 많이 먹으면 좋다는 식의 오해도 많습니다. 오늘은…
