✅ [8편] 단백질 과다 섭취하면 생기는 부작용 – 어디까지가 적정선일까?
✅ [8편] 단백질 과다 섭취하면 생기는 부작용 – 어디까지가 적정선일까? 이미지:AI생성 헬스, 다이어트, 건강 관리를 위해 단백질을 챙겨 먹는 사람이 많아졌습니다. 그런데 요즘은 "단백질을 너무 많이 먹으면 신장에 무리가 간다 ", " 간 수치가 오른다 "는 말도 심심찮게 들리죠. 오늘은 단백질 과잉 섭취의 진…
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📄 4편: “타우린, 만능은 아니다! 꼭 알아야 할 진실과 부작용”
📄 4편: “타우린, 만능은 아니다! 꼭 알아야 할 진실과 부작용” 이미지 : AI 생성 “타우린 좋다니까 매일 챙겨 먹고 있어요!” 하지만 과하면 독이 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 타우린은 분명 건강에 많은 이점을 가진 영양소입니다. 그러나 타우린에 대해 지나치게 이상화하거나, 무조건 많이 먹으면 좋다는 식의 오해도 많습니다. 오늘은…
