"운동할 시간이 없다"는 핑계?: 진짜 시간이 없는 걸까, 에너지 여유가 없는 걸까
"운동할 시간이 없다"는 핑계?: 진짜 시간이 없는 걸까, 에너지 여유가 없는 걸까 이미지 : AI생성 퇴근길, 머릿속으로는 '오늘부터 진짜 운동해야지' 다짐하지만 집 문을 열자마자 침대나 소파로 직행해 본 경험, 다들 한 번쯤 있으시죠? "요즘 너무 바빠서 운동할 시간이 없어." 우리가 매일 입에 달…
🏋️♂️ 왜 다이어트 중 근육이 줄어드는가? – 체중 감량의 숨은 위험
🏋️♂️ 왜 다이어트 중 근육이 줄어드는가? – 체중 감량의 숨은 위험 이미지 : AI 생성 많은 사람들이 체중 감량을 목표로 다이어트를 시작합니다. 그러나 종종 간과되는 중요한 사실이 하나 있습니다. 바로 다이어트 중 근육이 함께 줄어들 수 있다는 점 입니다. 단순히 체중계 숫자만 줄이는 다이어트는 오히려 건강을 해치고, 요요현상을 불러올 수 있습니…
비만치료제 위고비(Wegovy), 장점도 단점도 있다!
비만치료제 위고비(Wegovy), 장점도 단점도 있다! 이미지 : 픽사베이 최근 몇 년 사이, **비만치료제 ‘위고비(Wegovy)’**가 전 세계적으로 주목받고 있습니다. 다이어트를 해도 살이 빠지지 않는 사람들에게 새로운 희망 이 된 위고비는 국내에서도 점점 관심이 높아지고 있는데요. 하지만 모든 약물이 그렇듯, 장점이 있다면 단점도 존재 합니다. …
