규칙적인 생활의 불가능: 교대 근무·불규칙한 스케줄이 깨뜨리는 바이오리듬
규칙적인 생활의 불가능: 교대 근무·불규칙한 스케줄이 깨뜨리는 바이오리듬 이미지 : AI생성 "남들 쉴 때 일하고, 남들 일할 때 자야 하는 삶." 교대 근무를 하거나 불규칙한 스케줄을 소화하는 분들이 공통적으로 토로하는 어려움입니다. 규칙적인 생활이 건강의 기본이라는 사실은 누구나 알고 있지만, 직업의 특성상 그 '규칙성&#…
전당뇨에서 정상으로 되돌리는 검사 후 루틴 - 수치 확인 후 3개월이 가장 중요합니다
전당뇨에서 정상으로 되돌리는 검사 후 루틴 수치 확인 후 3개월이 가장 중요합니다 이미지 : AI생성 건강검진 결과 ✔ 공복 혈당 100~125 ✔ 당화혈색소 5.7~6.4% “아직 약은 필요 없습니다.” 이 말은 괜찮다는 뜻이 아니라, 되돌릴 시간이 남았다는 뜻 입니다. 전당뇨는 관리에 따라 정상으로 돌아갈 수도, 3~5년 내 당뇨로 진…
