규칙적인 생활의 불가능: 교대 근무·불규칙한 스케줄이 깨뜨리는 바이오리듬 이미지 : AI생성 "남들 쉴 때 일하고, 남들 일할 때 자야 하는 삶." 교대 근무를 하거나 불규칙한 스케줄을 소화하는 분들이 공통적으로 토로하는 어려움입니다. 규칙적인 생활이 건강의 기본이라는 사실은 누구나 알고 있지만, 직업의 특성상 그 '규칙성&#…
사회적 건강, 함께 살아가는 힘 이미지 : AI생성 건강을 이야기할 때 우리는 보통 몸의 건강 과 마음의 건강 만 떠올립니다. 하지만 건강은 결코 개인만의 문제가 아닙니다. 사람은 사회적 존재로 태어나고 살아가며, 관계와 연결 속에서 성장하고 행복을 느낍니다. 따라서 진정한 의미의 건강은 사회적 건강 까지 포함될 때 완성됩니다. 오늘은 우리가 흔히…
