✅ [5편] 쉼과 회복을 위한 웰니스 리트릿 여행지 추천 “잠시 멈추면, 더 멀리 갈 수 있습니다.” 🧘 왜 지금, 웰니스 리트릿인가? 일과 스트레스에 치이고, 스마트폰 알림에 시달리는 요즘, 단순한 휴식 이상의 깊은 회복 이 필요한 시기입니다. 그 해답은 바로 ‘웰니스 리트릿’ . 웰니스 리트릿(WELLNESS RETREAT)은 자연 속에서…
✅ [1편] 스트레스는 왜 건강의 적인가? - 눈에 보이지 않는 침입자 이미지 : 핏보드 😓 스트레스, 누구나 느끼지만 누구도 무시해서는 안 되는 것 우리는 누구나 살아가며 스트레스를 느낍니다. 하지만 "그냥 피곤해서 그래", "일이 많아서 잠깐 그럴 뿐이야"라고 넘기기 쉽습니다. 문제는 이 스트레스가 우리 몸속…
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