바쁜 일상 속 5분의 회복 루틴, 마이크로 웰니스가 주목받는 이유
바쁜 일상 속 5분의 회복 루틴, 마이크로 웰니스가 주목받는 이유 이미지 : 픽사베이 현대인은 빠르게 돌아가는 일상 속에서 ‘짧고 효율적인 회복’을 원하고 있습니다. 이에 따라 최근 주목받는 트렌드가 바로 **마이크로 웰니스(Micro Wellness)**입니다. 이는 하루 5~10분 이내의 짧은 시간 동안 실행할 수 있는 명상, 호흡법, 스트레칭, 요가…
속이 더부룩하고 안 좋을 때 해결하는 방법 총정리
속이 더부룩하고 안 좋을 때 해결하는 방법 총정리 사진 : AI 생성 이미지 현대인의 식습관과 생활 패턴은 소화 불량을 유발하기 쉽습니다. 기름진 음식, 불규칙한 식사, 스트레스 등으로 인해 속이 더부룩하고 불편한 경험 을 한 번쯤 해보셨을 것입니다. 특히 과식 후, 특정 음식을 먹은 후, 혹은 특별한 이유 없이도 속이 더부룩할 수 있는데요. 그렇다면 …
아이들이 먹는 대형 젤리, 성분은 안전할까? 정말 괜찮을까? - 말레이시아에서는 10세 소년 사망하기도.
아이들이 먹는 대형 젤리, 성분은 안전할까? 정말 괜찮을까? - 말레이시아에서는 10세 소년 사망하기도. 사진 : ai 생성 이미지 최근 아이들 사이에서 인기 있는 간식 중 하나가 바로 ‘대형 젤리’입…
