감기 걸렸을 때 먹는 음식 몸이 회복하는 데 꼭 필요한 식단 가이드 이미지 : Ai생성 감기에 걸리면 “뭘 먹어야 빨리 낫지?”라는 생각이 가장 먼저 듭니다. 이때 중요한 건 면역력을 돕고, 염증을 줄이며, 소화에 부담을 주지 않는 음식 을 선택하는 것이에요. 오늘은 감기 증상 완화와 회복에 도움이 되는 음식들을 정리해볼게요. 감기 걸렸을 때 …
🌿 계절별 건강차 레시피 사계절 내내 마시는 몸에 좋은 차 이미지 : AI생성 계절이 바뀌면 날씨뿐 아니라 우리 몸도 함께 변합니다. 봄에는 알레르기와 피로, 여름에는 더위와 탈수, 가을에는 건조함, 겨울에는 감기와 면역 저하가 찾아오죠. 이럴 때 부담 없이 실천할 수 있는 방법이 바로 한 잔의 건강차 입니다. 오늘은 계절별로 마시면 좋은 차…
