고혈압·고지혈증 있다면 꼭 바꿔야 할 5가지｜다이어트보다 중요한 건강 습관
고혈압·고지혈증 있다면 꼭 바꿔야 할 5가지｜다이어트보다 중요한 건강 습관 이미지 : AI생성 “살을 빼면 혈압과 콜레스테롤도 좋아질까요?” 40대 후반, 50대가 되면서 건강검진 결과에 고혈압, 고지혈증, 복부비만 이라는 단어가 하나둘 등장하기 시작합니다. 이때 많은 분들이 갑자기 식사량을 줄이거나 무리한 운동을 시작합니다. 하지만 중년 이후 건강…
🌼 봄철 알레르기 비염, 왜 심해질까?
🌼 봄철 알레르기 비염, 왜 심해질까? 봄에는 다음과 같은 요인이 겹칩니다. 이미지 : AI 생성 ✔ 꽃가루 증가 ✔ 미세먼지·황사 ✔ 큰 일교차 ✔ 실내 환기 증가로 인한 외부 알레르겐 유입 이로 인해 면역체계가 과민 반응을 일으키면서 코 점막에 염증이 생기게 됩니다. 🤧 이런 증상이 있다면 알레르기 비염 연속 재채기 (하루 1…
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