[6편] 일교차 큰 가을, 숙면을 지켜라 면역력·체력 회복을 위한 가을 수면 습관 가이드
[6편] 일교차 큰 가을, 숙면을 지켜라 면역력·체력 회복을 위한 가을 수면 습관 가이드 이미지 : AI 생성 가을은 아침·저녁으로 쌀쌀하고 낮에는 따뜻해 일교차가 큰 계절 입니다. 이런 기온 변화는 호르몬 분비와 자율신경에 영향을 주어 수면 리듬이 깨지기 쉬운 시기 이기도 합니다. 충분한 수면은 면역력과 체력 유지의 핵심. 이번 글에서는 가을철 숙…
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![🐶 [2편] 반려견과 걷기 운동 – 사람과 강아지 모두를 건강하게 만드는 시간](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEji7VXh9-GF8Rf5F7V-DvBV2UfrOsFAEn3wp9oEZ_pWLBhl5OF5HCiY8VeP4vKivsubCdmuTAA63etcUjDiEcyvMrOL3Ldl_dVU7lPF2xg3tCsOcbqmqh_b7xNhyxtb17MbFW-FYr-R0rQPnboqytRJ1BMHNayD4vaaMcii94wgiQbVzjmD0dy6YoVlWvxi/s320/34%20(2).png "🐶 [2편] 반려견과 걷기 운동 – 사람과 강아지 모두를 건강하게 만드는 시간")