[7편] 계절성 우울증 극복, 마음 건강 지키는 법
[7편] 계절성 우울증 극복, 마음 건강 지키는 법 이미지 : 핏보드 가을·겨울로 이어지는 ‘시즌 블루’에 흔들리지 않는 멘탈 관리 전략 가을이 깊어지면 낮 시간이 짧아지고 일조량이 줄어듭니다. 이때 기분이 가라앉고 의욕이 떨어지는 증상 을 겪는 사람들이 많습니다. 이를 흔히 **계절성 우울증(Seasonal Affective Disorder, SA…
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[반려견과 건강 6편] 우리 집은 안전지대! – 반려견을 위한 건강한 생활 환경 만들기
[반려견과 건강 6편] 우리 집은 안전지대! – 반려견을 위한 건강한 생활 환경 만들기 이미지 : AI 생성 ✅ 본문 반려견과 함께 살아간다는 것은 단순한 동거를 넘어, **‘함께 안전한 공간을 만드는 일’**입니다. 우리 집은 반려견에게 하루의 대부분을 보내는 삶의 터전이고, 그 안에서 얼마나 편안하고 안전하게 지낼 수 있느냐가 건강과 직결됩니다…
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