✅ [8편] 단백질 과다 섭취하면 생기는 부작용 – 어디까지가 적정선일까? 이미지:AI생성 헬스, 다이어트, 건강 관리를 위해 단백질을 챙겨 먹는 사람이 많아졌습니다. 그런데 요즘은 "단백질을 너무 많이 먹으면 신장에 무리가 간다 ", " 간 수치가 오른다 "는 말도 심심찮게 들리죠. 오늘은 단백질 과잉 섭취의 진…
[충청도 건강여행] 올갱이국과 두부요리 – 속이 따뜻해지는 토속 보양식 이미지 : AI 생성 ✅ 본문 “자연이 준 소박함이 때로는 가장 큰 치유가 됩니다.” 충청도 음식은 화려하진 않지만, 깊고 은은한 맛으로 사람의 마음을 편안하게 해줍니다. 특히 **속을 따뜻하게 달래주는 보양식인 ‘올갱이국’과 ‘두부요리’**는 몸이 지칠 때, 마음이 허할 때 …
![✅ [8편] 단백질 과다 섭취하면 생기는 부작용 – 어디까지가 적정선일까?](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEil3lpJ174D41BRsAq2MetTTkngg-kULJPhhRtMIlsMgrbyu7XA1YKzSNUKixm0NpfbnpQuaC96oEwfH8ItH-qiBX7yjC8jE37NRGRIF32aMghqXZ_-b680iiaTJvo336uOmqpvaqbX5tWYUcxE_J3nO9n_l-reehM_GKLmVC-nvLsM2O9YRY3ZtL5v83PA/w640-h512-p-k-no-nu/rjsrkd--%20(2).png "✅ [8편] 단백질 과다 섭취하면 생기는 부작용 – 어디까지가 적정선일까?")
![[충청도 건강여행] 올갱이국과 두부요리 – 속이 따뜻해지는 토속 보양식](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfavH5QtoQKQyhIWayzajv0l68TL3AlonsUT6wvyyxoULHSzN5r6XyWx0iab_BmaVWkw0wiawRRKVJSUmsSljN_V0Y03oaltq99tGKVtsq7c0WkJGNSnWCK2vRD3kCyk1aqV2jiRIAwt-QJ2WHsYD3ct1Wfe0q7bQmFJwC3AMcLBKr7FEpGDVKHFA_QTuI/s320/cndcjd.png "[충청도 건강여행] 올갱이국과 두부요리 – 속이 따뜻해지는 토속 보양식")