당신의 건강을 위협하는 미세플라스틱
😽당신의 건강을 위협하는 미세플라스틱 이미지 : AI 생성 만성질환 예방을 위한 식생활 전환이 필요합니다 안녕하세요! ‘플라스틱 오염과 식생활’ 시리즈 마지막 편에 오신 것을 환영합니다. 1편에서는 미세플라스틱의 실체와 노출 경로를, 2편에서는 플라스틱을 줄이는 친환경 식습관을 소개해드렸습니다. 이번 글에서는 미세플라스틱과 플라스틱 유래 유해…
💪 다이어트 운동 루틴 2편: 집에서 가능한 근력 운동 루틴 (기구 없이!)
💪 다이어트 운동 루틴 2편: 집에서 가능한 근력 운동 루틴 (기구 없이!) 이미지 : AI 생성 다이어트는 단순히 체중 감량이 아니라 지방을 줄이고 근육을 유지하는 것 이 핵심입니다. 이번 편에서는 초보자도 쉽게 따라할 수 있는, 기구 없이 집에서 가능한 근력 운동 루틴 을 소개합니다. 바쁜 일상 속에서도 몸을 탄탄하게 만들 수 있어요! 🧩 왜…
