감기 걸렸을 때 먹는 음식 몸이 회복하는 데 꼭 필요한 식단 가이드 이미지 : Ai생성 감기에 걸리면 “뭘 먹어야 빨리 낫지?”라는 생각이 가장 먼저 듭니다. 이때 중요한 건 면역력을 돕고, 염증을 줄이며, 소화에 부담을 주지 않는 음식 을 선택하는 것이에요. 오늘은 감기 증상 완화와 회복에 도움이 되는 음식들을 정리해볼게요. 감기 걸렸을 때 …
📄 2편: “타우린, 어디에 많을까? 우리가 놓치고 있는 음식들” 이미지 : AI 생성 “에너지 음료 말고, 진짜 타우린은 어디에 들어 있을까?” 자연식에서 찾는 타우린의 원천, 알고 보면 우리 밥상 위에 있었다! 타우린(Taurine)은 많은 에너지 음료나 보충제에 들어 있는 것으로 유명하지만, 사실 자연에서 얻을 수 있는 강력한 영양소 입니…
