[7편] 계절성 우울증 극복, 마음 건강 지키는 법
[7편] 계절성 우울증 극복, 마음 건강 지키는 법 이미지 : 핏보드 가을·겨울로 이어지는 ‘시즌 블루’에 흔들리지 않는 멘탈 관리 전략 가을이 깊어지면 낮 시간이 짧아지고 일조량이 줄어듭니다. 이때 기분이 가라앉고 의욕이 떨어지는 증상 을 겪는 사람들이 많습니다. 이를 흔히 **계절성 우울증(Seasonal Affective Disorder, SA…
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[반려견과 건강 7편] 반려견과 함께하는 슬로우 라이프 – 여유로운 일상 속 건강과 힐링 찾기
[반려견과 건강 7편] 반려견과 함께하는 슬로우 라이프 – 여유로운 일상 속 건강과 힐링 찾기 이미지 : AI생성 ✅ 본문 하루하루 바쁘게 살아가며 ‘쉼’이라는 단어를 잊고 살 때, 반려견은 조용히 우리의 삶을 느리게 만들어 줍니다. 바쁘게 쳐다보지 않아도, 말을 하지 않아도, 그저 옆에 있는 것만으로도 우리를 진정시키는 존재 , 바로 강아지입니다…
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