4편｜다이어트까지 가능한 당뇨 치료제: 요즘 가장 많이 묻는 질문 (GLP-1)
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4편｜다이어트까지 가능한 당뇨 치료제: 요즘 가장 많이 묻는 질문 (GLP-1) 이미지 : AI생성 (당뇨 치료제 / 혈당 조절 약 / 다이어트 당뇨약) “당뇨약인데, 살도 빠진다던데요?” 요즘 진료실·상담 댓글에서 가장 많이 나오는 질문 중 하나가 바로 GLP…
4편｜다이어트까지 가능한 당뇨 치료제: 요즘 가장 많이 묻는 질문 (GLP-1)
4편｜다이어트까지 가능한 당뇨 치료제: 요즘 가장 많이 묻는 질문 (GLP-1)
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| 이미지 : AI생성 |
(당뇨 치료제 / 혈당 조절 약 / 다이어트 당뇨약)
“당뇨약인데, 살도 빠진다던데요?”
요즘 진료실·상담 댓글에서 가장 많이 나오는 질문 중 하나가 바로 GLP-1 계열 치료제입니다. 혈당 조절뿐 아니라 식욕 감소 → 체중 감소로 이어질 수 있어 ‘다이어트 약’처럼 알려지기도 했죠. 다만, 여기서 꼭 짚고 넘어가야 합니다.
약은 ‘도구’이지, 해결책(정답지)이 아닙니다.
누구에게나 맞는 약도 아니고, 생활습관을 대체해주지도 않습니다.
GLP-1 치료제, 왜 체중이 줄어들 수 있을까?
GLP-1 수용체 작용제(GLP-1 RA)는 원래 제2형 당뇨병의 혈당 조절을 위해 사용되어 왔고, 기전 자체가 “먹는 양”과 “혈당 상승”에 함께 영향을 줍니다.
핵심 작용은 크게 3가지로 정리할 수 있어요.
- 위 배출 속도 ↓ → 음식이 빨리 내려가지 않아 포만감이 오래 감
- 포만감 ↑ / 식욕 ↓ → 자연스럽게 섭취량이 줄어듦
- 식후 혈당 급상승 억제에 도움 → 혈당 출렁임을 완화하는 방향
이런 내용은 환자 교육 자료에서도 흔히 “소화(위 배출)를 늦추고, 포만감을 늘려 혈당 스파이크를 줄일 수 있다”는 흐름으로 설명됩니다. Cleveland Clinic
또한 GLP-1이 식사 후 위 배출을 지연시키고 식욕/체중에 영향을 줄 수 있다는 논의는 의학 문헌에서도 확인됩니다. PMC(Effects of GLP-1 on appetite and weight)
“다이어트 당뇨약”으로만 보면 위험한 이유
GLP-1이 체중에 도움을 줄 수는 있지만, 모든 사람이 ‘다이어트 목적’으로 써도 되는 약은 아닙니다. 특히 아래 3가지는 꼭 기억해두세요.
1) 모든 사람에게 적합하지 않습니다
당뇨 상태, 체중, 기존 질환, 복용 중인 약에 따라 “득이 더 큰지”가 달라집니다. 치료는 가이드라인과 개별 위험도를 함께 보고 결정합니다. (한국 진료지침에서도 GLP-1RA를 포함한 주사치료 선택을 상황에 따라 권고합니다.) Diabetes & Metabolism Journal (KDA 2023 Guidelines)
2) 메스꺼움·위장관 부작용이 흔합니다
가장 흔한 부작용은 오심(메스꺼움), 구토, 설사/변비, 복통 같은 위장관 증상입니다. Harvard Health
또한 제품 안내에서도 흔한/중요 부작용과 주의사항을 강조합니다. Wegovy Safety/Side Effects / Ozempic Side Effects
3) 반드시 의사 상담이 필요합니다 (금기/주의 포함)
일부 GLP-1 계열 약은 특정 갑상선 종양 병력(MTC) 또는 MEN2 등에서 금기로 표기됩니다(제품 라벨 기준). FDA Ozempic Prescribing Information (PDF)
“약을 쓰는 사람”이 같이 챙기면 좋은 3가지(현실 팁)
약의 효과를 ‘극대화’하려고 하기보다, 부작용을 줄이고 지속가능성을 올리는 방향이 좋습니다.
- 천천히, 규칙적으로: 무리한 단식/폭식 반복은 오히려 위장 증상을 키울 수 있어요.
- 단백질·채소 우선: 포만감을 안정적으로 만들고 혈당 스파이크도 줄이기 쉬움
- 수분·수면: 컨디션이 무너지면 오심·변비 같은 불편감이 더 커질 수 있음
(개인별 상황에 따라 조정이 필요하니, 복용 중이면 담당의와 구체적으로 맞추는 게 가장 안전합니다.)
GLP-1 작용 원리 “한 장 요약” 이미지(참고)
아래는 GLP-1 기전을 도식으로 이해하는 데 도움되는 참고 이미지입니다.
- Mechanisms of action of GLP-1RA 다이어그램(출처 링크 포함)
이미지 보기 (ResearchGate)
영상으로 쉽게 이해하고 싶다면(설명용)
기전/효과를 영상으로 빠르게 훑고 싶다면 아래 영상이 참고가 됩니다.
- Harvard Medical School CE: Role of GLP-1 Receptor Agonists for Weight Loss
https://www.youtube.com/watch?v=P6gt4A_3Whs - Vox: Ozempic is a game-changer. Here’s how it works.
https://www.youtube.com/watch?v=laPaezEsteI
약은 “지름길”이 아니라 “도구”입니다
GLP-1 계열 치료제는
혈당 조절 + 식욕 감소 + 체중 감소라는 강점을 가질 수 있지만, 동시에
부작용/금기/개인차가 분명한 약입니다.
그래서 가장 현실적인 정리는 이거예요.
“약으로 시작할 수는 있지만,
결과는 결국 식사·수면·활동 루틴이 같이 받쳐줄 때 안정적으로 유지된다.”
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