- ํ
- ๊ฐ์์ง ๊ฒจ์ธ ๊ฑด๊ฐ
- ๊ฐ์์ง ์ฌ๋ฆ ๊ฑด๊ฐ
- ๊ฐ์์ง ์จ๋ ์กฐ์
- ๋ฐ๋ ค๊ฒฌ ๊ณ์ ๋ณ ๊ด๋ฆฌ
- ๋ฐ๋ ค๊ฒฌ ์ง๋ณ ์๋ฐฉ
๐ [18ํธ] ๊ณ์ ๋ณ ๋ฐ๋ ค๊ฒฌ ๊ฑด๊ฐ๊ด๋ฆฌ – ์ฌ๋ฆ, ๊ฒจ์ธ์ ์ฃผ์ํ ์

๐ [18ํธ] ๊ณ์ ๋ณ ๋ฐ๋ ค๊ฒฌ ๊ฑด๊ฐ๊ด๋ฆฌ – ์ฌ๋ฆ, ๊ฒจ์ธ์ ์ฃผ์ํ ์
![]() |
์ด๋ฏธ์ง : ๋ณด๋ํ |
๐ท️ ํค์๋
๊ฐ์์ง ์ฌ๋ฆ ๊ฑด๊ฐ, ๊ฐ์์ง ๊ฒจ์ธ ๊ฑด๊ฐ, ๋ฐ๋ ค๊ฒฌ ๊ณ์ ๋ณ ๊ด๋ฆฌ, ๊ฐ์์ง ์จ๋ ์กฐ์ , ๋ฐ๋ ค๊ฒฌ ์ง๋ณ ์๋ฐฉ
๐ ์ฌ๋ฆ์ฒ ๋ฐ๋ ค๊ฒฌ ๊ฑด๊ฐ๊ด๋ฆฌ
์ฌ๋ฆ์ ๋ฐ๋ ค๊ฒฌ์๊ฒ ๋์์ ์ต๊ธฐ๊ฐ ๊ฐ์ฅ ํฐ ์ ์
๋๋ค.
ํนํ ๋ฐ๋ ค๊ฒฌ์ ์ฌ๋์ฒ๋ผ ๋์์ด ๋ฐ๋ฌํ์ง ์์ ์ฒด์จ ์กฐ์ ์ด ์ํด๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ด์ฌ๋ณ์ ๊ฑธ๋ฆฌ๊ธฐ ์ฝ์ต๋๋ค.
๐พ ์ฌ๋ฆ์ฒ ์ฃผ์ํด์ผ ํ ์งํ
-
์ด์ฌ๋ณ(Heat Stroke)
-
์ฆ์: ํ๋ก๊ฑฐ๋ฆผ, ๊ตฌํ , ํ์, ์์ ์ ํ
-
์ํ: ์ฒด์จ์ด 40๋ ์ด์ ์ค๋ฅด๋ฉด ์๋ช ๊น์ง ์ํ
-
-
ํผ๋ถ ์งํ
-
์ตํ ํ๊ฒฝ → ๊ณฐํก์ด·์ธ๊ท ๋ฒ์ → ํผ๋ถ์ผ, ๊ท ์ผ์ฆ
-
-
์ํ ๋ถ๋
-
์ฐฌ ์์ ๊ณผ๋ค ์ญ์ทจ ์ ๊ตฌํ ·์ค์ฌ
-
๐ ์ฌ๋ฆ์ฒ ๊ด๋ฆฌ๋ฒ
-
์ฐ์ฑ ์๊ฐ ์กฐ์ : ์ค์ 7์ ์ด์ , ์ ๋ 8์ ์ดํ ์์ํ ๋ ์ฐ์ฑ
-
๋ฐ๋ฐ๋ฅ ๋ณดํธ : ์์คํํธ ์จ๋๋ 60๋ ์ด์๊น์ง ์ฌ๋ผ๊ฐ ํ์ ์ํ
-
์์ํ ์ค๋ด ํ๊ฒฝ : ์์ด์ปจ, ์ ํ๊ธฐ ํ์ฉ / ์ง์ฌ๊ด์ ํผํ๊ธฐ
-
๋ฌผ ์ถฉ๋ถํ ์ ๊ณต : ๋ฌผ๊ทธ๋ฆ 2~3๊ฐ, ์ด๋ ์ ํด๋์ฉ ๋ฌผ๋ณ ํ์
-
์งง์ ํธ ๊ด๋ฆฌ : ์ฅ๋ชจ๊ฒฌ์ ์ฌ๋ฆ์ฒ ํธ์ ๋๋ฌด ์งง๊ฒ ๋ฏธ๋ ๊ฒ ❌ → ํผ๋ถ ํ์ ์ํ
❄️ ๊ฒจ์ธ์ฒ ๋ฐ๋ ค๊ฒฌ ๊ฑด๊ฐ๊ด๋ฆฌ
๊ฒจ์ธ์ ๋ฐ๋ ค๊ฒฌ์๊ฒ ํํ์ ๊ฑด์กฐํจ์ด ๊ฐ์ฅ ํฐ ๋ฌธ์ ์
๋๋ค.
ํนํ ์ํ๊ฒฌ๊ณผ ๋จ๋ชจ์ข
(์น์์, ์ดํ๋ฆฌ์ ๊ทธ๋ ์ดํ์ด๋, ๋ถ๋
๋ฑ)์ ์ถ์์ ๋งค์ฐ ์ทจ์ฝํฉ๋๋ค.
๐พ ๊ฒจ์ธ์ฒ ์ฃผ์ํด์ผ ํ ์งํ
-
์ ์ฒด์จ์ฆ
-
์ฆ์: ๋ชธ ๋จ๋ฆผ, ๋ฌด๊ธฐ๋ ฅ, ํธํก ์ ํ
-
์ํ: ์ฒด์จ์ด 35๋ ์ดํ๋ก ๋จ์ด์ง๋ฉด ์๊ธ ์ํฉ
-
-
๊ด์ ์งํ ์ ํ
-
์ถ์์ ์ด๋ ๋ถ์กฑ → ๊ด์ ์ผ ์ฌํด์ง
-
-
ํผ๋ถ ๊ฑด์กฐ์ฆ
-
๋๋ฐฉ์ผ๋ก ์ธํ ๊ฑด์กฐํ ๊ณต๊ธฐ → ๊ฐ๋ ค์์ฆ, ๋น๋ฌ
-
❄️ ๊ฒจ์ธ์ฒ ๊ด๋ฆฌ๋ฒ
-
๋ฐ๋ปํ ์๋ฅ ์ฐฉ์ฉ : ์ฐ์ฑ ์ ๋ฐ๋ ค๊ฒฌ ์ท, ์ ๋ฐ ์ฐฉ์ฉ
-
์ค๋ด ์จ๋ ์ ์ง : 20~23๋, ๋ฐ๋ฅ ๋๋ฐฉ ์ ์ ์จ ํ์ ์ฃผ์
-
๋ณด์ต ๊ด๋ฆฌ : ๋ฐ๋ ค๊ฒฌ ์ ์ฉ ๋ณด์ต์ , ๊ฐ์ต๊ธฐ ํ์ฉ
-
์ด๋๋ ํ๋ณด : ์ค๋ด ๋์ด, ๋ ธ์ฆ์ํฌ, ์งง์ ์ค์ธ ์ฐ์ฑ
-
์์ ๊ฐํ : ์ค๋ฉ๊ฐ-3 ์ง๋ฐฉ์ฐ → ํผ๋ถ·๊ด์ ๊ฑด๊ฐ ๋์
๐ฑ ๊ณ์ ๋ณ ๊ณตํต ๊ด๋ฆฌ TIP
-
์ ๊ธฐ ๊ฑด๊ฐ๊ฒ์ง : ๊ณ์ ๋ณํ์ ๋ฐ๋ฅธ ์ง๋ณ ์กฐ๊ธฐ ๋ฐ๊ฒฌ
-
์ฒด์ค ๊ด๋ฆฌ : ์ฌ๋ฆ์๋ ํ๋๋ ๋ถ์กฑ, ๊ฒจ์ธ์๋ ์ด๋ ๊ฐ์ → ๋น๋ง ์ฃผ์
-
์ฒญ๊ฒฐ ์ ์ง : ์ฌ๋ฆ์ ์ค์·ํผ๋ถ ์ฒญ๊ฒฐ, ๊ฒจ์ธ์ ๋ฐ๋ฐ๋ฅ ํธ๊ณผ ๋ฐํฑ ์ ๋ฆฌ
-
์๋ฐฉ ์ ์ข ·๊ตฌ์ถฉ์ : ์ง๋๊ธฐ, ๋ชจ๊ธฐ(์ฌ๋ฆ), ์ฅ๋ด ๊ธฐ์์ถฉ(์ฌ๊ณ์ ) ๊ด๋ฆฌ
๐ซ ํผํด์ผ ํ ๊ณ์ ๋ณ ์ค์
-
์ฌ๋ฆ: ์ฐจ ์์ ๊ฐ์์ง ๋๊ธฐ ❌ (๋ช ๋ถ ๋ง์ ์ฒด์จ ์์น์ผ๋ก ์ฌ๋ง ์ํ)
-
์ฌ๋ฆ: ์ผ์์ ๊ณผ๋ค ๊ธ์ฌ ❌ (์์ฅ ์ฅ์ ์ ๋ฐ)
-
๊ฒจ์ธ: ๋๋ฐฉ๊ธฐ๊ตฌ ๊ทผ์ฒ ๋ฐฉ์น ❌ (์ ์จ ํ์ ์ํ)
-
๊ฒจ์ธ: ํ๋๋ ๋ถ์กฑ ❌ (๋น๋ง·์ฐ์ธ์ฆ์ผ๋ก ์ด์ด์ง)
❤️ ์ฌ๊ณ์ ๋ด๋ด ์ง์ผ์ผ ํ ๊ฑด๊ฐ ์ต๊ด
๋ฐ๋ ค๊ฒฌ์ ์ฌ๋๋ณด๋ค ๊ณ์ ๋ณํ์ ๋ฏผ๊ฐํฉ๋๋ค.
์์ ์ค์ ํ๋๊ฐ ์์ด์ ๊ฑด๊ฐ์ ํฌ๊ฒ ์ํํ ์ ์์ต๋๋ค.
-
์ฌ๋ฆ์๋ ์์ํ ํ๊ฒฝ๊ณผ ์๋ถ ๋ณด์ถฉ
-
๊ฒจ์ธ์๋ ๋ฐ๋ปํ ๋ณด์จ๊ณผ ํผ๋ถ ๊ด๋ฆฌ
-
๊ณ์ ์ด ๋ฐ๋ ๋๋ง๋ค ์ฌ์ํ ์ํ ์ต๊ด์ ์ ๊ฒํ๋ค๋ฉด
์ฐ๋ฆฌ ๋ฐ๋ ค๊ฒฌ์ ์ฌ๊ณ์ ๋ด๋ด ๊ฑด๊ฐํ๊ณ ํ๋ณตํ๊ฒ ์ง๋ผ ์ ์์ต๋๋ค. ๐พ๐ฟ
์ค๋์ ์ฐ๋ฆฌ ์์ด์ ๊ณ์ ๋ณ ์ฒดํฌ๋ฆฌ์คํธ๋ฅผ ์์ฑํด๋ณด์ธ์.
์์ ์ค๋น๊ฐ ํฐ ๊ฑด๊ฐ์ ์ง์ผ์ค๋๋ค.
๋๊ธ ์ฐ๊ธฐ