경직성 척추염 완벽 가이드: 원인, 증상, 맞춤 관리법 총정리

사진 : AI 생성 _ 경직성 척추염

경직성 척추염은 만성적인 염증성 질환으로, 주로 척추와 골반 관절에 영향을 미쳐 통증과 강직을 유발합니다. 특히 젊은 남성에게 흔하게 발생하며, 시간이 지남에 따라 척추 변형을 초래할 수 있어 조기 진단과 꾸준한 관리가 중요합니다.

1. 경직성 척추염, 왜 생기는 걸까? 주요 원인 심층 분석

경직성 척추염의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만, 유전적 요인과 환경적 요인이 복합적으로 작용하는 것으로 추정됩니다.

유전적 요인:
- HLA-B27 유전자는 경직성 척추염 발병과 가장 밀접한 관련이 있는 유전자로, 환자의 90% 이상에서 발견됩니다.
- 하지만 HLA-B27 유전자를 가진 모든 사람이 경직성 척추염에 걸리는 것은 아니며, 다른 유전자 및 환경적 요인이 함께 작용해야 발병합니다.
환경적 요인:
- 세균 감염: 특정 장내 세균 감염이 면역 체계를 자극하여 경직성 척추염을 유발할 수 있다는 연구 결과가 있습니다.
- 외상, 스트레스: 신체적 외상이나 심한 스트레스가 면역 체계에 영향을 미쳐 발병 위험을 높일 수 있습니다.

경직성 척추염의 주요 증상은 다음과 같습니다.

척추 통증 및 강직:
- 특히 아침에 심해지는 허리 통증과 뻣뻣함이 특징적입니다.
- 엉덩이, 엉치뼈, 갈비뼈 부위에도 통증이 나타날 수 있습니다.
- 시간이 지남에 따라 척추 전체가 굳어지고 움직임이 제한될 수 있습니다.
관절염:
- 무릎, 발목, 발가락 등 말초 관절에 염증이 생겨 통증, 부종, 열감이 나타날 수 있습니다.
관절 외 증상:
- 포도막염: 눈에 염증이 생겨 통증, 충혈, 시력 저하가 나타날 수 있습니다.
- 힘줄염: 아킬레스건, 발꿈치 등에 통증이 나타날 수 있습니다.
- 장염: 염증성 장 질환이 동반될 수 있습니다.
- 그 외에 피로감, 식욕 부진, 체중 감소 등이 나타날 수 있습니다.

경직성 척추염은 완치가 어려운 질환이지만, 꾸준한 관리를 통해 증상을 완화하고 진행을 늦출 수 있습니다.

약물 치료:
- 비 스테로이드성 항염증제(NSAIDs): 통증과 염증 완화에 사용됩니다.
- 종양 괴사 인자(TNF) 억제제, 인터루킨 17 억제제: 염증을 억제하고 관절 손상을 예방하는 데 사용됩니다.
운동 치료:
- 스트레칭, 근력 강화 운동: 척추 유연성을 유지하고 근력을 강화하여 통증을 완화하고 기능을 개선합니다.
- 수영, 걷기 등 유산소 운동: 전신 건강을 유지하고 심폐 기능을 향상합니다.
물리 치료:
- 온찜질, 마사지 등: 통증을 완화하고 근육 긴장을 풀어줍니다.
생활 습관 관리:
- 바른 자세 유지: 척추 변형을 예방하고 통증을 줄입니다.
- 금연, 절주: 염증을 악화시키는 요인을 피합니다.
- 균형 잡힌 식단: 건강한 체중을 유지하고 면역력을 강화합니다.

경직성 척추염은 조기에 진단하고 꾸준히 관리하면 충분히 건강한 삶을 유지할 수 있습니다. 허리 통증이나 강직이 지속된다면 전문의와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.

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